Choroba zwyrodnieniowa stawów. Co musisz o niej wiedzieć?
Z bólem w obrębie kości czy stawów może zmagać się 75 proc. populacji. Choć problem ten dotyczy głównie seniorów, zmagają się z nim także osoby młodsze czy dzieci. Dolegliwości tego typu mogą być objawem stanu zapalnego lub innych poważnych schorzeń i chorób.
Dokuczliwy ból może być odczuwany w okolicach wszystkich stawów, w tym między innymi biodrowych, barkowych, rąk, kręgosłupa, łokciowych czy skokowych, jednak zdecydowanie najczęściej skarżymy się na dolegliwości występujące w obrębie stawów kolanowych. Mimo że mają one różne przyczyny, nierzadko ich źródłem jest choroba zwyrodnieniowa będąca najczęstszym typem zapalenia stawów, a zarazem dość powszechnym na świecie schorzeniem.
Jakie są przyczyny rozwoju choroby zwyrodnieniowej?
Za występowanie tego bolesnego schorzenia odpowiada szereg różnych czynników. Jednym z najważniejszych jest z pewnością wiek, co potwierdzają dane mówiące o tym, że ponad połowa pacjentów to osoby powyżej 65. roku życia. Warto jednak mieć na uwadze, że choroba zwyrodnieniowa stawów dotyka też osoby znacznie młodsze, które skończyły dopiero 45 lat, a szczególnie narażone są na nią kobiety po przejściu menopauzy.
Wpływ na rozwój schorzenia mogą mieć również czynniki dziedziczne, przebyte urazy oraz nadmierna eksploatacja stawów. Występowaniu choroby sprzyjają także nadwaga i otyłość, w przypadku których dochodzi do dużego obciążenia stawów, zwłaszcza kolanowych.
Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów
Choć zmiany zwyrodnieniowe w stawach zwykle rozwijają się stosunkowo powoli, w efekcie prowadzą do pogorszenia ich kondycji i ogólnego stanu zdrowia. W konsekwencji choroba zwyrodnieniowa może znacząco utrudniać wykonywanie nawet najprostszych czynności.
Jakie zatem objawy powinny nas zaniepokoić? Do najczęstszych zalicza się ból lub uczucie zgrzytania podczas ruchu, sztywność i obrzęk stawów oraz zmniejszenie zakresu ich ruchu. Czasem przykre dolegliwości dają o sobie znać także w czasie spoczynku czy nawet snu.
Leczenie i profilaktyka choroby zwyrodnieniowej stawów
Choroby zwyrodnieniowej stawów nie da się obecnie ani uniknąć, ani całkowicie wyleczyć, jednak można spowolnić jej rozwój i postęp, a nawet niwelować uporczywe dolegliwości.
Chcąc w naturalny sposób zadbać o stawy, zacznij prowadzić zdrowy styl życia, który zakłada przede wszystkim umiarkowaną aktywność fizyczną i kontrolę masy ciała. Równie istotna będzie też właściwa dieta, w której nie powinno zabraknąć nabiału, warzyw oraz owoców. Produkty te, bogate w białko, błonnik oraz witaminę C, pomogą nam pobudzić produkcję kolagenu niezbędnego do utrzymania stawów w dobrej kondycji.
Przy zdiagnozowanej chorobie zwyrodnieniowej niekiedy stosuje się również fizykoterapię oraz terapię wzmacniającą mięśnie i poprawiającą ruchomość stawów. Inną metodą leczenia są także zastrzyki łagodzące ból, zmniejszające obrzęki i poprawiające stan czynnościowy.
W przypadku silnych dolegliwości bólowych możemy też zażywać leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne i stosować kremy, maści lub żele o miejscowym działaniu przeciwbólowym.
Komentarze
Podziel się z nami swoją wiedzą! Jeśli masz doświadczenie w tym temacie, napisz kilka słów komentarza. Bardzo dziękujemy!