Jak uporać się z bólem stawów?
Chociaż niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, do uszkodzenia stawów może dojść nawet podczas wykonywania typowych codziennych zajęć, takich jak dźwiganie siatek z zakupami czy kilkugodzinne przebywanie w kuchni w pozycji stojącej. Dlatego też dobrym pomysłem będzie poznanie sposobów na zapobiegnięcie tego typu urazom.
Przede wszystkim dobrze wiedzieć, że w głównej mierze zwyrodnienia stawów pojawiają się jako skutek naturalnego procesu starzenia się tkanki chrzęstnej. Nie jest to jednak jedyny czynnik wpływający na ich kondycję. Różnego rodzaju nadwyrężenia pojawiają się również jako konsekwencja prowadzenia niewłaściwego trybu życia. Z tego powodu schorzenie to zagraża nie tylko osobom po 40. roku życia, lecz także tym, które niewiele się poruszają, cierpią na nadwagę lub są zmuszone do dźwigania ciężarów.
Uszkodzenia stawów – objawy
Wraz z upływającym czasem nieskazitelnie gładka chrząstka, która pokrywa zakończenie kości, odpowiadając w stawie za amortyzację oraz jego ruch, staje się coraz cieńsza, co przyczynia się do powstawania rys i nierówności na jej powierzchni. W wyniku zachodzenia tego procesu pojawiają się napięcia mięśniowe, co w jeszcze większym stopniu przeciąża pracujące stawy. Z kolei chrząstka, na którą oddziałuje nacisk, systematycznie traci zdolność do pobierania substancji odżywczych, co jest tożsame z możliwością regeneracji i nawilżania stawów. W momencie zaniku chrząstki kości ocierają się o siebie, wywołując mocno odczuwalny ból w trakcie wykonywania nawet najmniejszego ruchu.
Kiedy warto udać się do lekarza?
Zanim wizyta u specjalisty okaże się niezbędna, warto zastanowić się nad przyczyną doskwierającego bólu. Jeśli pojawił się on jako skutek przeciążenia organizmu wykonywaniem danej czynności (na przykład myciem okien lub dźwiganiem), wówczas należy oszczędzać bolący staw poprzez unikanie nadwyrężania dotkniętego zmianami zwyrodnieniowymi miejsca. Dodatkowo można sięgnąć także po tabletkę przeciwbólową. Zdarza się jednak, że przypadłość utrzymuje się dłużej niż kilka dni, wówczas niezbędne będzie wybranie się do lekarza pierwszego kontaktu. Konsultacja lekarska będzie potrzebna także wtedy, gdy bóle mają tendencje do powtarzania się bez konkretnej przyczyny lub są na tyle intensywne, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie.
Samo leczenie zwyrodnienia stawów będzie natomiast zależało od stopnia zaawansowania choroby oraz zaleceń specjalisty. W początkowej fazie można stosować różnego rodzaju maści i żele o właściwościach przeciwbólowych oraz przeciwzapalnych. Nie bez znaczenia będzie także rehabilitacja w postaci wykonywania odpowiednich ćwiczeń poprawiających sprawność dotkniętych chorobą stawów. Bardziej zaawansowane przypadki mogą zostać wyleczone natomiast zabiegami fizykoterapeutycznymi, które nie tylko niwelują ból, lecz także rozluźniają mięśnie i wpływają przeciwzapalnie na chore stawy. Równie zadowalające efekty można uzyskać również dzięki krioterapii, działaniu polem magnetycznym, naświetlaniem laserem czy stosowaniem zabiegów elektrycznych.
Komentarze
Podziel się z nami swoją wiedzą! Jeśli masz doświadczenie w tym temacie, napisz kilka słów komentarza. Bardzo dziękujemy!