Skuteczne sposoby na chore gardło
W naszym klimacie górne drogi oddechowe narażone są na infekcje przez większą część roku. Jesienią, zimą i wczesną wiosną wzmagają się ataki wirusów i bakterii, latem częstą przyczyną przeziębień jest klimatyzacja. Ból gardła powodować mogą także: zbyt suche lub zanieczyszczone powietrze oraz dym papierosowy. Przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów na chore gardło.
Wielu dolegliwości uniknąć można, pamiętając o odpowiednim nawilżaniu gardła. Oprócz picia odpowiedniej ilości wody, zwróćmy także uwagę na powietrze, jakim oddychamy. Aby uniknąć wysuszenia błony śluzowej gardła (zwłaszcza w sezonie grzewczym), możemy zastosować nawilżacze powietrza mocowane do kaloryfera, albo po prostu rozwiesić na grzejnikach mokre ręczniki. Jeśli nie uda nam się zapobiec chorobie, ulgę w bólu przynieść mogą ciepłe napoje, zwłaszcza bogate w witaminę C, która wzmacnia odporność. Polecane są herbaty i napary ziołowe, uważajmy jednak na czarną herbatę, która ma właściwości wysuszające. W bólu gardła pomóc może mleko z masłem, ponieważ wygładza śluzówkę. Skutecznym sposobem miejscowego zwalczania objawów są popularne tabletki do ssania na gardło – np. Sebidin, zawierający mającą działanie antyseptyczne chlorheksydynę oraz wspomagającą regenerację gardła i krtani witaminę C.
Płukanie gardła
Znanym domowym sposobem na ból gardła jest jego częste płukanie (dwa, trzy lub nawet cztery razy dziennie). Do tego celu możemy przygotować roztwór z soli kuchennej, rozpuszczonej w szklance ciepłej, przegotowanej wody. Polecana jest także płukanka z sody oczyszczonej, która ma działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Bardzo dobre efekty daje też płukanie naparami ziół, których właściwości znane są już od wieków. Bakteriobójcze działanie szałwii wykorzystywane jest przy bakteryjnym zapaleniu gardła, anginie i ropnym zapaleniu dziąseł. Podobne właściwości ma także tymianek – działa antybakteryjnie, wykrztuśnie i przeciwgrzybiczo. Ponadto może być stosowany osłonowo na błonę śluzową gardła. Powszechnie stosowany jest również rumianek lekarski, który łagodzi stany zapalne.
Domowe syropy
Wiele osób nawet nie podejrzewa, że w ich lodówkach czekają cudowne leki na chore gardło – czosnek i cebula. Czosnek to naturalny antybiotyk o silnym działaniu antybakteryjnym, stosowany także przy infekcjach wirusowych. Znane jest jego dobroczynne działanie profilaktyczne, wzmacniające odporność, zapobiegające chorobom górnych dróg oddechowych i przeziębieniom. Podobne właściwości ma cebula, która działa przeciwzapalnie i wykrztuśnie. Syrop przygotowany z cebuli wykazuje dużą skuteczność w leczeniu anginy – wystarczy pokroić warzywo w plastry, dodać miód i odstawić w ciepłe miejsce.
Ból gardła, przeziębienie, kaszel i chrypkę możemy szybko i skutecznie wyleczyć sami, nie czekając w kolejkach na wizytę u lekarza. Ważne, aby zareagować szybko, sięgając po skuteczne i wygodne w użyciu tabletki do ssania, a także znane od lat domowe metody.
Komentarze
Podziel się z nami swoją wiedzą! Jeśli masz doświadczenie w tym temacie, napisz kilka słów komentarza. Bardzo dziękujemy!