Ostatnia aktualizacja: 05.06.2017 13:37:56

Dlaczego warto uwolnić się spod wpływu nikotyny

Dawno już minęły czasy, gdy palenie było modne i nikomu nie przeszkadzał dym papierosowy. Obecnie, głównie za sprawą szeroko rozpowszechnionej walki z nałogiem tytoniowym, większość ludzi otwarcie broni się przed palaczami. Osoby, które nie palą, po prostu nie życzą sobie, aby w ich obecności były palone papierosy. Pomocna okazała się zmiana przepisów, które zabraniają palenia w miejscach publicznych. Idąc do restauracji czy pubu, należy liczyć się z tym, że nie będzie można zaciągnąć się dymem papierosowym. W obliczu tego wszystkiego warto więc zastanowić się, czy nie podjąć próby walki z nałogiem.

Dodatkowa energia

Wśród palaczy, dotyczy to zwłaszcza kobiet, pokutuje przesąd, że rzucenie palenie powoduje tycie. Tak się stanie tylko w przypadku, gdy taka osoba zacznie o wiele więcej jeść. Przy zachowaniu tych samych proporcji spożywanych posiłków, waga nie powinna ulec zmianie. Po odstawieniu papierosów, człowiek zyskuje więcej energii, którą można spożytkować na aktywność fizyczną. Może to być tylko rekreacyjna jazda na rowerze bądź dłuższe spacery. Takie czynności przyczynią się jedynie do poprawy sylwetki. Uwalniając się spod wpływu nikotyny, poprawi się wytrzymałość fizyczna, która jest niezbędna podczas uprawiania sportów.

Więcej wolnego czasu

Jednym z pozytywnych aspektów zerwania z nałogiem jest dodatkowy czas, który można zyskać. Można to odczuć podczas wykonywania tych samych czynności, co wcześniej, gdy trzeba było co jakiś czas je przerywać, by wyjść na papierosa. Znacznie trudniej było wtedy się skupić na jakimś zadaniu, teraz będzie się je wykonać zdecydowanie szybciej. Już dawno zauważyły to osoby zajmujące się organizacją pracy w przedsiębiorstwach. To między innymi z tego powodu w niektórych firmach wprowadza się ograniczenia, jeśli chodzi o możliwość palenia papierosów w trakcie pracy.

Pozostałe korzyści z rzucenia palenia

Powodów, dla których warto zerwać z nałogiem jest więcej. Warto wspomnieć o świeżym oddechu bez papierosów, braku zapachu dymu na ubraniach, dłoniach czy włosach. Poprawi się również stan zdrowia i zmniejszy ryzyko zachorowania na wiele ciężkich chorób. Palenie ma bowiem bardzo negatywny wpływ na cały układ immunologiczny. Osłabiony długotrwałym wdychaniem dymu tytoniowego organizm jest w znacznie większym stopniu narażony na wszelkiego rodzaju infekcje oraz choroby.

Rzucenie palenia pociąga za sobą jedynie same profity. Nie można niczego stracić, natomiast korzyści z rzucenia palenia jest wiele. Organizm pozbawiony trucizn zawartych w dymie papierosowym po prostu lepiej się czuje. Człowiek taki odzyskuje energię, jest bardziej wytrzymały, poprawia się także wygląd jego ciała. Cera jest gładsza, zęby bielsze, a paznokcie i skóra już nie żółkną. Warto więc uczynić wszystko, by wyzwolić się od zgubnego wpływu papierosów.

 

Komentarze

Podziel się z nami swoją wiedzą! Jeśli masz doświadczenie w tym temacie, napisz kilka słów komentarza. Bardzo dziękujemy!


Potrzebujesz włączonego javascript, aby móc komentować.
Scroll To Top