Choroby reumatyczne – profilaktyka i leczenie
Od dłuższego czasu uskarżasz się na bóle stawów i kości? Często się przeziębiasz i czujesz zmęczenie? Mogą Ci dolegać reumatyczne. Dowiedz się więcej na temat tych schorzeń.
Schorzenia potocznie zwane reumatyzmem to nic innego jak choroba tkanki łącznej. Dotknąć ona może narządów wewnętrznych – nerek czy wątroby, najczęściej uderza jednak w stawy i kości. Na reumatyzm chorują głównie kobiety w wieku 25-50 lat. A najbardziej są narażone te, które w rodzinie miały przypadki reumatyzmu.
Schorzenia potocznie zwane reumatyzmem to nic innego jak choroba tkanki łącznej. Dotknąć ona może narządów wewnętrznych – nerek czy wątroby, najczęściej uderza jednak w stawy i kości. Na reumatyzm chorują głównie kobiety w wieku 25-50 lat. A najbardziej są narażone te, które w rodzinie miały przypadki reumatyzmu.
Profilaktyka reumatyzmu
Jest wiele schorzeń połączonych wspólnym mianownikiem „choroby reumatyczne”. To m.in. reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenie stawów, zapalenie stawów kręgosłupa, młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów czy też toczeń układowy. Chorobom tym towarzyszy przewlekły stan zapalny, ból i ograniczenie ruchowe stawów.
Przyczyna powstania schorzeń reumatycznych jest wciąż nieznana. Specjaliści wiedzą natomiast, co należy robić, by zapobiec chorobom stawów. Przede wszystkim należy zadbać o aktywność fizyczną. Wystarczy pół godziny dziennie, by na długie lata zachować sprawność mięśni, stawów i kręgosłupa. Zapisz się na basen, udaj na spacer do parku, zacznij uprawiać nordic walking. Możesz również rezygnować z komunikacji miejskiej i dojeżdżać do pracy rowerem. Jeśli masz siedzący tryb pracy, co godzinę rób pięciominutowe przerwy na wykonanie prostych ćwiczeń ruchowych.
Zmień również dietę. Zadbaj o to, by w codziennym menu pojawiły się produkty bogate w kwasy Omega-3 (tłuste ryby morskie, naturalne oleje roślinne). Nie może również zabraknąć witamin A, C, D i E – ich niedobór powoduje bóle mięśni i stawów.
Leczenie schorzeń reumatycznych
Leczenie reumatyzmu odbywa się dwutorowo. Po pierwsze, obejmuje ono rehabilitację. Chorym najczęściej oferuje się fizjoterapię, m.in. masaż leczniczy, wodne kąpiele, zabiegi wykonywane w sanatoriach i uzdrowiskach. Po drugie, osoby cierpiące na dolegliwości reumatyczne powinny zastosować farmakoterapię. Polega ona na podawaniu niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które nie tylko zmniejszają ból, ale zwalczają również przyczynę powstawania bólu, czyli stan zapalny. Lek przeciwzapalny musi być dostosowany do potrzeb pacjenta, dlatego przed zażyciem należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą albo przeczytać ulotkę dołączoną do opakowania.
Komentarze
Podziel się z nami swoją wiedzą! Jeśli masz doświadczenie w tym temacie, napisz kilka słów komentarza. Bardzo dziękujemy!